T-SAITO 読書日記

コロナからぎっくり腰で１ヶ月近く運動をしていません。

だいぶ良くなって、体を動かさないのがかえって悪いんじゃないかと、本日は玄関横の凌霄花（ノウゼンカズラ）の剪定を10分ほどかけてやってみました。道路にせり出している花の枝を処理して、落ち葉が公道に落ちるのを少し減らすことができると思います。

しかし、たったそれだけの作業で、疲れた時の頭痛が出てしまいました。涼しい部屋で休むことで解消しましたが、散歩など日に当たって体を動かすことを意識してやっていかなければならないと感じました。